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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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侯友宜團隊太優秀 歷史哥驚呼：戰略思考贏過藍營所有人

22日「秋鬥」遊行吸引超過5萬人參與，也讓國民黨內聲勢極高的新北市市長侯友宜表現成各方關注焦點。網紅「歷史哥」盛讚，侯在遊行隔天，號召全市18家肉品業者宣布不進口萊豬，堪稱「高招」；歷史哥指出，侯不急出風頭、有台北市市長柯文哲做「替身」、將一切導向「市政優先」，這些做法體現了侯團隊的優秀，其戰略思考更堪稱藍營唯一。歷史哥接受香港媒體《中評社》訪問表示，侯友宜之所以能在藍營聲勢居高不下，有賴於「侯友宜模式」的成功。而這套模式的構成因素有三：第一，不急著出風頭，凡事有利才取、遇強則退；第二，要有「替身」，而這個對象就是需要聲量、常落入陷阱面、所有議題都得碰的台北市市長柯文哲；第三，凡事會長遠規劃，每出手必出一套「連續拳」，並將最終結果導向「市政優先」。歷史哥認為，藍營人士大多只有「戰術思考」，也就是抱持著「今天這場仗打贏，等明天再說吧！」的心態；然而侯友宜團隊卻具有「戰略思考」，也就是「今天打仗看不出輸贏」，但會將目光放在長遠的未來，這是綠營慣用的手法，像桃園市市長鄭文燦就是箇中好手，可見侯友宜團隊不僅水準優秀、運作縝密，更可謂「藍營唯一」。至於侯友宜是否將挑戰總統大位？歷史哥分析，2028年侯已經71歲了，所以2024年挑戰大位才最合適，但角逐大選必須有政黨奧援，侯若想在藍營脫穎而出還必須過前新北市市長朱立倫這關。歷史哥強調，國民黨講究政治倫理，朱有恩於侯，朱又是目前藍營最有希望競逐大位者，若侯直接取而代之恐導致分裂；何況侯以「很會做事」作為定位與優勢，若沒舞台又要怎麼「做事」？除非朱自然被政治環境消耗掉，侯才可能變成藍營共主出線，否則侯將可能與朱聯手拚2024年大選。文章來源：《中評社》原文(中時新聞網)

舒心BAR／吳若權：鍛鍊心智　預見成功！

鍛鍊心智能量，正如鍛鍊身體肌肉一樣，需要時間與努力。你對心智所付出的努力愈多，顯於外的成果就愈豐碩。你認為，一場比賽的勝算，有多少的比例，是來自心理層面？關於這個問題，《心像練習》這本書，提供了一個可能令你感到驚訝的解答：一場比賽，有百分之九十的勝負，取決於一半的心理層面。換句話說，當能力達到一定水準之後，「運用心智」就會變得跟技術、或體能一樣重要，至少兩者在影響勝敗的程度上，其實是不相上下的。很多研究已經證明：心智訓練不僅可以幫助一個人的表現更上一層樓、提升生產力，還可以使心情更愉悅。 無論人和年齡，從事何種領域的活動，你都能學習更有效地運用自己的心智，獲得更好的成就。你能夠學習保持專心，學會處理逆境，在陷入瓶頸的時候，繼續保持向前邁進的動能，讓自己不會被挫折干擾。你將會很有動力地追尋你的夢想，持續完成生活的目標。鍛鍊心智能量，正如鍛鍊身體肌肉一樣，需要時間與努力。你對心智所付出的努力越多，顯於外的成果就越豐碩。以下摘要《心像練習》書中的三個重點，希望可以幫助你，運用心智的訓練，增加自己實現夢想的成功機率。一、預見成功，創造優勢運動心理學之所以被稱為「成功的科學」，是因為他研究成功人士的行為，很多部分是來自心理的預演與想像的價值。有數十項以上的研究都證明：心理預演，確實很有威力。如果把二十名程度相當的運動員分為兩組，讓其中一組進行心智訓練，一段時間之後，受過訓練者的表現，會勝過沒受訓練者。這就是所謂的心智優勢。另一項有趣的研究，是以大學籃球選手為對象，連續進行三個月。第一組每天罰球一小時，另一組每天想像罰球，第三組則每天投籃三十分鐘，並花三十分鐘，去想像籃球從罰球線穿過籃框的情景。研究結束時，你認為哪一組的罰球命中率提高最多？你可能已經猜到，答案是：第三組辦到了。心智的想像，在精準度上的影響，跟投籃本身一樣大。熱情投入與心智優勢是取勝的關鍵。為了獲得心智上的優勢，請試著建立你自己的「心智修練所」。就算身體疲憊或受傷，你一樣能進行心智修練。盡可能讓你的心像生動、清晰。要看見你自己克服錯誤，想像自己能得心應手。運動心理學，其實就是一門研究與幫助人們可以獲得成功的科學。套用於人生的各種領域，都是適用的，因為所有的自信，都來自於「你知道自己的精神與心智，都已經做好萬全的準備」。二、力求進步，不求完美「目標設定」是「個人成長」與「頂尖表現」最重要的一項技能。目設定標時，應該是要有挑戰性，但符合現實的，也就是有機會被實現的。關鍵就在於，要把目標設定在正確的水準，既不太低也不太高。一個好的目標應該要夠高，以激發我們努力，但又要足夠務實，以提供實現的堅定希望。朝向目標前進時，要力求進步，而不是追求完美。害怕失敗的背後，隱藏著一種完美主義的心理。而過度追求完美，將導致嚴重的拖延。因為不做任何事，就不會失敗。這是一種抑制，也是自我挫敗的惡性循環。恐懼，使人不敢冒險。但你一定也聽說過這句話：「最大的風險，在於不願意承擔風險。」體育界還有一個說法：「害怕失敗，就會助長失敗。」如果你是抱著「害怕失敗」的心態去努力，而不是為了「追求成功」而打拼，不但會事倍功半，更可能會與成功失之交臂。三、釐清動機，正向積極付出努力的同時，你要不斷問自己，是因為「害怕失敗」、或為了「追求成功」，才這麼拚命？你心中也有燃燒的熱情嗎？你有使命嗎？你的動機從何而來？如果是對失敗的恐懼，那就讓它消失。最好的動機是「想要」的力量，即達成目標會讓你驕傲的願望。「動機」這個詞彙，來自拉丁語，意思是「去行動」。運動員有兩種行動方式，一種是去追尋樂趣，這是一種至高無上的獎勵；另一種則是避免痛苦，這就是一種無形的懲罰了。動機，可以是對成功的渴望，也可以是對失敗的恐懼。兩者的本質非常不同，你必須小心翼翼檢視自己的內在動機。在檢視動機的同時，你可以建立堅定的信念。信念，是一種心態或心理習慣，讓我們對某人或某事，存在信任或信心。信念會驅動行為，而行為會影響我們做任何事的表現。在心理學中，「自我效能」（self-efficacy）是指對自己有能力獲勝的信念。雖然光只是相信自己，並不見得就代表你一定百戰百勝。但是，相信自己，能幫助你把自己放在勝利的位置上。從現在開始，請你就相信這句話吧：自己是最棒的！我沒有要你催眠自己，因為我知道：至少在某個領域，你確實是！以上跟你分享的是，由一起來出版的《心像練習》這本書，我特別為你所整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你對於心像練習所能帶來的成功機會，是不是更有信心了？或是你還有哪些不同看法，都歡迎你留言跟大家一起討論喔。《心像練習》一起來出版本書闡述頂尖的選手，除了透過密集的訓練增強實力之外，還會花一半的時間鍛鍊心智，在腦中預演極度真實的場景，讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

百億名媛替奶茶妹慶生 章子怡驚喜出鏡只能靠邊站遭輾壓

「奶茶妹妹」章澤天近日曬出27歲生日照，仙氣依舊的美貌，讓她再次受到關注，而香港百億名媛馮詠儀更是在IG替她慶生，國際影后章子怡也驚喜出鏡，讓網友驚嘆她的朋友圈強大。 馮詠儀在社群曬出照片，替奶茶妹慶生，照片中章子怡也驚喜出鏡，不過因為壽星是奶茶妹，所以馮詠儀和章子怡自動讓出C位，穿著無袖深V洋裝的奶茶妹，狀態看上去非常好，完全輾壓全場，連國際影后章子怡也被比下去。其實，奶茶妹閃嫁大20歲的京東集團CEO劉強東後，不僅身價暴漲，更成為大陸500富人榜最年輕女富豪，未料，劉強東前年遭控涉嫌性侵，兩人多次爆出婚姻危機，好在最後低調熬過輿論，近日她曬出27歲生日照，美貌依舊驚豔眾人。而網友更驚嘆她的朋友圈強大，不僅有家族資產超過百億的利豐集團千金馮詠儀替她慶生，連國際影后章子怡也和她有好交情，讓大家都羨慕才27歲的她，已擁有比別人更多的東西了。(中時新聞網)

報復出遊受害者？墾丁後壁湖綠蠵龜1日3死 今年已死26隻

國內新冠疫情稍解禁，國內各地觀光人潮暴增。墾丁後壁湖餵魚區昨（28日）經民眾發現有3隻海龜趴臥在岸邊，令人遺憾的是海龜均已死亡。海巡署獲報後隨即到場處理，聯繫國立海洋生物博物館協處後，評估後確認為保育類綠蠵龜，其中1隻因腐敗狀況嚴重已就地掩埋，另2隻則帶回海生館解剖研究死因。海巡署指出，南部分署第六岸巡隊於28日下午接獲民眾通報，在屏東縣後壁湖餵魚區岸際發現3隻死亡海龜，海巡人員隨即聯繫國立海洋生物博物館及屏東縣政府農業處動物保護及保育科到場協處處理。經海生館事務助理吳先生研判後，確定3隻均為已長大的保育類綠蠵龜；屏縣府動保科陳技士則表示，其中1隻海龜身軀已腐爛無法確認死因，因此請海巡同仁就地掩埋，另2隻海龜則帶回海生館解剖，詳細探究死因。對此，第六岸巡隊表示，今年以來執行海龜救援案共計24件，共計26隻海龜死亡，2隻救回。海巡亦在此呼籲民眾共同重視海洋保育議題，珍惜資源不亂丟廢棄物，才能降低海洋生物誤食人造廢棄物的機會，如發現岸際有鯨豚及海龜擱淺等情況，可透過「118」免付費服務專線通報，海巡署將立即派員協助處理。(中時新聞網)

陳美鳳緊身白衣透深色bra 胸前形狀全露64歲身材絕了

陳美鳳外型保養得宜，獲封「台灣最美歐巴桑」封號，美麗外型還登上英國媒體。近日她在instagram曬出全身照，前凸後翹的好身材連黃小柔都眼冒愛心。陳美鳳常常在社群網站分享生活，日前PO了兩張工作照，寫道：「你喜歡今天的自己嗎？我很喜歡」畫面中，她頂著俏麗短髮，身穿斜領白色緊身長T，不僅襯托傲人上圍，連內在美顏色都隱約露出，配上穿著短褲和膝上靴的美腿，辣曬白皙的絕對領域。火辣身材讓大批網友的眼睛吃足冰淇淋，紛紛盛讚：「姐好漂亮我愛你」、「太有活力了」、「長腿美女」、「身材好美，穿著好好看」、「美的冒泡」，藝人黃小柔也誇：「這身材……」並附上三個眼冒愛心的表情符號，女星張家瑋與樓心潼更當眾告白：「我喜歡你。」陳美鳳年過半百，身材卻沒留下歲月痕跡，她曾透露因為工作的關係常常需要吃外食或便當，但通常太過油膩且蔬菜量不夠，所以她平常會少吃油炸物、加工品和罐頭，喜歡攝取新鮮的魚和蔬菜，早餐吃最飽、午餐吃剛好、晚餐吃最少，過了晚上八點就不再吃任何東西，每天喝足夠的水分，在家時會在陽台邊和寵物犬妞妞一起做運動，不只促進新陳代謝，也能維持輕盈的體態。(中時新聞網)